孕妇裸睡有好处吗？

孕妇裸睡有好处吗？

　　一般来说，孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害，反而具有许多意想不到的好处。

　　1、裸睡护私处：女人阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性，常见的腰痛也能得到减轻。

　　2、裸睡治失眠：没有衣服束缚，身体天然放松，血流晓畅，能改善孕妇手脚冰凉的状况，有助于进入深层次睡眠。

　　3、裸睡能瘦身：让血液得到很好的循环，使皮肤充分地呼吸，油脂消耗加快，有助于瘦身。

　　4、裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，暴露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的排泄，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

　　5、裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有用放松，能有用缓解孕妇日间由于紧张而引起的疾病和疼痛。

　　孕妇裸睡要注意哪些事项？

　　孕妇裸睡是有不少的好处，但是究竟处于孕期这一特别期间，还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑，注意一些事项。

　　1、要保证床褥的清洁卫生，由于身体的暴露，会直接与床铺进行接触，为了防止一些细菌侵害身体，床褥要经常清洗并接受阳光曝晒。

　　2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

　　3、必定要注意保暖，调理卧室的温度和湿度，防止受凉和出汗，反而会影响身体健康。

　　孕妇可以裸睡，对身体放松和失眠都有必定的好处，但是要注意必需的清洁卫生，也要做好保暖作业，以免造成不必要的影响。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，尘埃和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的孕妇应该特别小心。