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孕妇裸睡有好处吗?

2015-6-9 09:26| 发布者: 育婴小精灵 查看: 720| 评论: 0

导语: 一般来说,孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害,反而具有很多意想不到的好处。但是,处于孕期这一特殊阶段,还是需要为自身和胎儿多做考虑,注意一些事项。

孕妇裸睡有好处吗?

  一般来说,孕妇裸睡对宝宝没有什么伤害,反而具有许多意想不到的好处。

  1、裸睡护私处:女人阴部常年湿润,如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性,常见的腰痛也能得到减轻。

  2、裸睡治失眠:没有衣服束缚,身体天然放松,血流晓畅,能改善孕妇手脚冰凉的状况,有助于进入深层次睡眠。

  3、裸睡能瘦身:让血液得到很好的循环,使皮肤充分地呼吸,油脂消耗加快,有助于瘦身。

  4、裸睡能美容:没有了衣服的隔绝,暴露的皮肤能够吸收更多养分,促进新陈代谢,加强皮脂腺和汗腺的排泄,有利皮脂排泄和再生,皮肤有一种通透的感觉。

  5、裸睡能祛痛:裸睡的时候身体自由度很大,肌肉能有用放松,能有用缓解孕妇日间由于紧张而引起的疾病和疼痛。

  孕妇裸睡要注意哪些事项?

  孕妇裸睡是有不少的好处,但是究竟处于孕期这一特别期间,还是需要为自身和腹中的胎儿多做考虑,注意一些事项。

  1、要保证床褥的清洁卫生,由于身体的暴露,会直接与床铺进行接触,为了防止一些细菌侵害身体,床褥要经常清洗并接受阳光曝晒。

  2、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。

  3、必定要注意保暖,调理卧室的温度和湿度,防止受凉和出汗,反而会影响身体健康。

  孕妇可以裸睡,对身体放松和失眠都有必定的好处,但是要注意必需的清洁卫生,也要做好保暖作业,以免造成不必要的影响。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,尘埃和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的孕妇应该特别小心。


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