孕期妈妈不要直接吹空调

十月怀胎，假如最后关头没有挺住，宝宝早产来到人世，妈妈常常自责不已。因而，孕晚期的日子起居格外重要，格外是在炎热的夏天。

　　俗话说“孕妈妈过三伏，腹中揣火炉”。首先，孕妈妈的基础代谢率高于普通人，食物的摄入量与废物的排泄量明显增加，身体负担加重，极易感到疲劳，假如休息不好、睡眠不够，容易抵抗力降低。

　　其次，夏天准妈妈的皮肤汗腺分泌旺盛，出汗很多，格外容易感到炽热、心情烦躁等，假如不注意及时补充和调整，容易发生羊水过少、胎动不安等反应，乃至诱发提前分娩。

　　再次，武汉市中心医院妇产科副主任熊国平教授格外提醒，除了气温等因素，日子中的一些细节也不可忽视。夏季很多孕妈妈食欲不好，每天吃大量的桃子、西瓜等水果度日消暑。这些水果糖分很高，假如摄入太多，容易导致糖代谢紊乱乃至发生妊娠糖尿病，带来不良后果。

　　最后，孕妈妈假如一味贪凉，对着空调直吹，或许把洗澡水调得太凉，都可能因为突然温差过大刺激子宫收缩，造成早产。

　　因而，熊国平提醒各位孕妈妈，格外是孕晚期的准妈妈，夏天更要注意坚持轻松愉快的心情，适当减压、避免过度劳累、酷热和拥堵。在定期孕检的同时，坚持自己的情绪稳定；饮食方面以清淡为主、不要太油腻，避免多吃高糖食品，水果要多元化、适量食用，不吃生冷食物及刚从冰箱里取出来的食物。假如发现出血、腹痛等前兆早产迹象，要在第一时间就诊，不可延误机遇。