孕期应该多运动 禁经常卧床

现在的女人由于怀孕出产的次数比较少，也便是说一个家庭也就生一个两个孩子，因而女人自个和家里人都把生孩子当成头等大事，只要一怀孕马上就原平民变成了皇后，那是饭来张口，衣来伸手，有些甚至便是在家里吃了睡，睡了吃，那这样子好吗？

1.怀孕期过多卧床不宜

对于有些女人怀孕以后每天的生活规律便是吃了睡，睡了吃，相关的专业人士就说了，这对胎儿的健康成长没有任何帮助，反而过多地卧床有可能引上引起早产或是流产，对母婴造成痛苦的损伤。女人怀孕以后根本就没有必要天天躺在在床上，这样子的等待方式便是枯燥无味的，也是对胚胎健康发育不利的，主张准妈妈们怀孕以后假如不是由于有先兆流产等症状需求多卧床休息之外，最好是不要长时间躺在在床，以免造成不必要的损伤。

2.孕晚期卧床易巨大儿

到了怀孕晚期，宝贝的各个器官基本发育完成，他们正处在飞速长身体的时候，假如此刻准妈妈们吃了睡，睡了吃的话，宝贝们会飞速长大，说不准一两周之内就长成了巨大儿。巨大儿会加剧出产难度，对女人出产造成影响，甚至可能导致不能天然分娩，而需求进行剖腹产，我们知道剖腹产对女人的损伤是很大的，对孩子也有一定的损伤，近年来有关权威机构公布的消息显示，剖腹产生的孩子更容易患上多动症，这可不是什么好消息噢！

3.怀孕早期恰当活动

很多女人之所以怀孕以后就不想动，想睡的原因，是由于怀孕早期，妊娠反响所导致，此刻女人分表现出嗜睡，精神不佳，想吐，不想动等症状，这是很正常的，过了早期的三个月以后这些症状就会天然消失。怀孕早期女人不宜乱运动，可以恰当散散步，听听音乐，改善情绪，调整心境，精神天然也就好多了。

4.怀孕中期不适体力

现在的女人很多都有着生活的压力和工作的压力，很多的女白领在怀孕以后还需求处理一些工作，可能会劳累，有关专家就提醒女人们，怀孕以后不宜过多劳累，过多劳累可导致早产或是流产等意外情况发生。女人怀孕以后，宜放慢工作的脚步，恰当休息，不过度劳累，保持好心境，这样有助于胎儿的健康成长，对准妈妈们的身体健康也大有帮助。