杜绝宝宝贫血 孕期做起预防

女性基本都会贫血，这是非常常见的现象。但是对于怀孕的女性而言，贫血就是不好的工作了。因为怀孕的女性身体内的营养物质会被胎儿耗费，也就是说女性如果贫血的话，胎儿也会吸收不到多少的铁元素，于是便也会缺血，这样会使得孩子的发育受到障碍，使得孩子的身体受到伤害，所以妈咪们要留意补血，从孕期就开始补充铁元素，促进血细胞的生长。

1、缺铁性贫血

缺铁性贫血在大部分人身上都会出现，婴幼儿也不例外，而处于贫血状态的孩子，他们会面色苍白，身体疲劳，抵抗力也会比较的差，会非常容易患病，并且会影响心智发育，所以妈咪们要留意给孩子养成一个健康的身体，协助他们补充铁元素，让孩子不再贫血，可以健康正常的发育，没有什么比具有一个健康的孩子更加重要了。

2、孕期就要多吃富含铁元素的东西

妈咪们在怀孕期间，需要留意自己的饮食，除了注重营养健康之外，还要留意多吃含铁元素的食物，例如一些菠菜，樱桃，红枣等等补血益气的食物。妈咪们可以经常吃紫米红豆粥，或者是红枣银耳汤，以及一些富含铁元素，叶酸的食物，这些都是协助母亲补血养气的，可以让孩子也能吸收足够的营养，避免贫血。

3、孩子出世后同样要留意补铁

如果孩子已经出世了，母亲们也不要觉得自己可以疏忽了，其实这时候补充铁元素，补血是非常重要的。母亲自己要留意饮食，毕竟出产完之后，自己的身体元气大伤，需要好好的补养，这时候妈咪们也要留意吃些含铁补血的食物，不只可以补充自身的营养，还可以通过奶水将营养物质传递给孩子，可以说非常的有益。另外妈咪们要留意在给孩子添加辅食的时候，尽量补充含有铁元素的物质，让孩子不会贫血。而且在选购婴幼儿奶粉的时候也要留意，选择那些富含钙铁锌硒元素的奶粉，这些会更加满足孩子的需求，可以让孩子更加健康。