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孩子睡觉前千万别吃这些食物

2016-4-29 10:21| 发布者: 育婴小精灵 查看: 903| 评论: 0

导语: 有的宝宝有睡前吃东西的习惯,但食物的种类非常重要,家长一定要严格把关。

对于成长时期的小宝宝,妈妈一定要为宝宝睡前食物把好关,在这里,小编就来提醒妈妈们,以下这几种食物,是宝宝睡觉前不能吃的食物。

  1、方便面

  它含有过多的油脂、盐分和防腐剂,对儿童尤其没有好处。

  2、油炸食品

  高热量食品充当夜宵,发胖的可能性升至95%以上。

  3、产气食品红薯栗子

  虽然营养不错,但却是“产气大王”,吃了以后不活动马上入睡,那股气在孩子腹中左冲右突,会让他不得安眠。

  4、全脂奶或高脂特浓奶

  牛奶能助睡眠并不错,但问题是夜宵中的脂肪极易在体内积蓄,对孩子也是如此,所以入睡前饮低脂奶或脱脂奶为好。

  5、巧克力类点心或糖果

  这类食品中的可可成分很容易导致兴奋,对安然入睡无益。


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雷人

路过

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