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孕期口腔溃疡吃什么好 孕期口腔溃疡食疗食谱

2014-12-18 20:36| 发布者: 育婴小精灵 查看: 1542| 评论: 0

导语: 孕期口腔溃疡是常见的口腔疾病之一,很多孕期的准妈妈都会受到口腔溃疡的困扰,那么孕期口腔溃疡吃什么调理?

孕期口腔溃疡吃什么好

1、梨子:梨子含丰富的水分和维生素B,经常食用,尤其是口腔溃疡时食用,对人体大有益处。

2、西瓜:挖出西瓜瓤,挤取汁液,瓜汁含于口中,约2~3分钟后咽下,再含西瓜汁,反复数次,对口腔溃疡的愈合有很大的作用。不过西瓜性凉,孕妇不宜多吃,更不能吃冻西瓜。

3、苹国:苹果是很经济的富含维生素的水果,非常适合补充维生素。取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内,加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸,待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用,连用几天即可治愈。

4、桃子:桃子富含维生素B等多种维生素,并且还能延缓衰老,是一种不可多得的水果。关键是其对于口腔溃疡有较好的作用,不过从肠胃角度来说,还是不利于多吃。

孕期口腔溃疡食疗食谱推荐

青椒绿豆芽

材料:绿豆芽500克,青椒200克。

调料:姜丝,料酒,盐,味精,醋,植物油各适量。

做法:1、青椒洗净,去蒂及子,切丝,绿豆芽洗净,沥干待用。

2、炒锅置火上,倒油烧至七成热,倒入姜丝,青椒丝煸炒。

3、翻炒片刻,调入料酒,醋,放入绿豆芽翻炒,加盐,味精调味即可。

白萝卜炖羊肉

材料:白萝卜200克,羊腿肉100克。

调料:香菜末,葱丝,姜丝,白糖,酱油,料酒,水淀粉,盐,鸡精,植物油各适量。

做法:1、白萝卜去根须,洗净切块,羊腿肉洗净,切块,用酱油,料酒和水淀粉抓匀。

2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,加葱丝,姜丝炒香,放入羊肉块翻炒均匀。

3、加酱油,白糖和适量清水炖至羊肉块八成熟,倒入白萝卜块炖熟,用盐和鸡精调味,撒上香菜末即可。

苹果什锦饭

材料:白米饭150克,苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆,玉米粒少许,芹菜1根。

调料:植物油,盐,味精各适量。

做法:1、苹果洗净,切丁,用盐水泡过,捞起,沥干水分。

2、番茄洗净,切小块,火腿切小丁,芹菜去叶洗净切小丁。

3、热锅放油,放入芹菜丁炒香,加入苹果丁,番茄,火腿及青豆,玉米粒翻炒片刻,加盐,味精调味,放进熟米饭,用大火迅速炒匀即可。

怀孕后口腔溃疡了要注意以下几点:

1、 在医生指示下,涂抹药物或用药水漱口。

2、注意口腔卫生,吃完食物要随时漱洗干净。

3、 避免吃太硬或纤维太粗的食物,以免刺激伤口,加重疼痛

4、食物不要挑口味过重,如太酸咸、太辛辣的食物,以免刺激黏膜

5、少喝酒及碳酸饮料等刺激伤口的饮料。

6、太烫或太冰的食物会加重口腔溃疡的疼痛感,宜避免

7、避免服用消炎用的药物,利用水果、蔬菜或钙片补充维生素B2和VC来治疗。


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